摩托车磨合期的跑步方法如下：
起步和低速行驶
在买后的前300公里内，时速不得超过40公里。
前100公里应以低速行驶为主，不要超过50公里/小时，并且多换档骑行，避免长时间固定在一个档位上。
档位和速度的逐步提升
一档起步后，不要马上进到二档，而是稳油门慢慢提到可以进二档的速度再进档，依此类推，直到高速档。
在里程表到达1000公里时，可以跑高速，但速度不宜超过70公里/小时，并且需要跑过二次以上才能超过70公里。
预热和保养
冷车启动时，应预热1分钟，帮助机油在发动机部件之间形成油膜，减少磨损。
每隔100公里应进行一次保养，包括更换机油和清洗空气滤芯。
避免急加速和急刹车
驾驶操作应得当，避免急加速和急刹车，车速不宜过快，一般不超过60公里/小时，偶尔跑快点也可以，但不宜超过80公里/小时。
注意档位、发动机转速和车速的合理配合，避免低档高速或高档低速。
其他注意事项
磨合期期间，摩托车应避免载荷过重，不要拉重物或带人。
发动机转速应保持在一定的合理范围内，经常变化，不要只磨合一个档位，不要超过规定的最高转速。
总的来说，摩托车磨合期需要以低速行驶为主，逐步提升速度，同时注意档位和转速的合理配合，定期进行保养和更换机油。遵循这些方法可以有效延长摩托车的使用寿命和性能。
