奇迹健身房跑步机怎么开

要开启奇迹健身跑步机，请按照以下步骤操作：

插上跑步机开关线 ，确保跑步机已经通电。

把紧急开关装置夹于腰部之间，以防不慎跌倒或身体不适时瞬间停止跑步机运转。

按下跑步机的启动按钮。具体操作是手扶握着侧扶手上机台，双脚站立于机身两侧的保护条，然后按下“start”按钮。这时候速度默认是1km/h，初学者可以先从低速度2-4km/h开始，等身体机能进入跑步状态时，可以根据自己的节奏加减速度。

调整坡度和速度

坡度模式：

跑步机上有一排调整坡度的按钮，开启机器后，可以自主选择坡度，但不建议初学者提高坡度，在有一定经验后，可适当提高难度。

速度调节：按下速度调节按钮，根据个人需要调整速度。比如，刚开始可以设置为4km/h进行热身，然后慢慢增加到8km/h。

关闭跑步机电源：

跑步机不用了，先按“STOP”按钮，然后拔掉电源。

建议初次使用跑步机时，先进行充分的热身，以适应机器的运行节奏，并确保使用过程中的安全。