跑步超越极限可能会导致以下问题：
肌肉拉伤：
过度使用肌肉可能导致肌肉拉伤，影响运动能力和恢复时间。
关节磨损：
长时间跑步给关节带来压力，可能导致关节疼痛和肌肉拉伤。
心脏问题：
超负荷跑步可能引起心脏疾病，如心肌梗死和心律失常。
疲劳和过度训练：
可能导致身体疲劳、免疫系统下降和心理健康问题。
运动性横纹肌溶解症：
过量运动可能导致肌肉无力、酸痛和酱油尿等症状，严重时可能引起急性肾功能衰竭。
极点现象：
跑步时可能经历极点，超过后可能会感到轻松，但体力会迅速耗尽。
为了避免这些问题，建议跑步时注意身体的反应，适时调整运动强度，量力而行，避免盲目挑战身体极限。如果出现不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助
