跑步前进行手冲（自慰） 可能会影响跑步的表现和身体健康。以下是一些可能的影响：
精力消耗：
自慰会消耗体力，可能导致在跑步时感到疲劳和精力不足。
局部不适：
自慰过程中可能会对阴茎、龟头等部位造成刺激，引起局部不适感，这种不适感可能会在跑步时加剧。
肾虚：
过度自慰可能导致肾虚，表现为肾阳虚、肾阴虚等症状，这些症状会影响身体的整体健康，进而影响跑步表现。
注意力不集中：
肾虚还可能引起注意力不集中、记忆力下降等问题，这些都会对跑步等需要高度集中注意力的活动产生负面影响。
因此，建议在进行跑步前避免自慰，以保持最佳的身体状态和运动表现。如果因为某些原因无法避免，可以适当进行一些放松和恢复的活动，如散步或深呼吸，以减轻自慰带来的不适。
