要在60米跑步中跑得更快，可以尝试以下方法：
提高起步速度
在发令员下令“各就位，预备”时，就要将力量集中到后腿上，不要等到枪响才去集中力量。这样可以利用大跨步抢占先机。
增加步频
高抬腿和小步跑可以提高步频，从而增加跑步速度。
每天练习双腿换腿频率，大腿要与地面齐平，每组各100个，共两组。
增加步距
大步跑可以增加步距，从而提高跑步速度。
练习压腿和踢腿等动作，拉伸腿部肌肉，以提高腿部爆发力和耐力。
完善冲刺技术
在跑步过程中，保持挺胸压线，利用臂部的摆动和腿部的踏步力量，快速向前奔跑。
最后冲刺时，注意不要把腿跑僵了，保持节奏和呼吸平稳。
练习起跑和加速跑
多练习起跑，在30米的基础上跑好60米，把60米分为3段（前20米为起跑区，中间20米为加速区，最后为冲刺区）。
起跑后要迅速进入加速跑阶段，注意大步幅的放松加速跑。
场地训练
在平坦、干燥、硬度适中的道面上进行30米、60米和100米冲刺训练，各6组。
进行3000长跑，锻炼腿部肌肉的供氧和肌糖原储量。
找到最适合的步幅
通过反复练习，找到最适合自己的步幅，然后增加步频，从而加快速度。
呼吸方法
跑步时要保持深呼吸，并保持呼吸平稳有节奏，避免过于喘气或屏息。
通过以上方法的综合训练，可以有效提高60米跑步的速度。建议在训练过程中，注意身体的恢复和休息，避免过度训练。
