跑步踏步的连续口令有以下几种方法：
第一种方法
1,2,3,4——四个数都喊在左脚上，并且是连续的。即左､空､左､空､左､空､左。
第二种方法
123.4——左､右､左､空一拍､左。
第三种方法
12,34——左､右､空､空､左､右。
第四种方法
1,2,34——左､空､左､空､左､右。
第五种方法
跑步出左脚时喊1，出右脚时停顿，再出左脚时喊2，依次类推。出左脚时喊一，出右脚喊二，然后停顿2拍，等再出左脚时喊3，出右脚喊4，依次类推。
第六种方法
1-2-3-4，每次喊在左脚。
第七种方法
123-4，依次左右左（空一下）左。
第八种方法
12-34。
第九种方法
1-2-34。
这些口令可以帮助你有序地组织跑步，同时也可以帮助学生更好地掌握跑步的节奏和技巧。建议选择适合自己的一种方法进行练习，以达到最佳的跑步效果。
