佩戴地下车库跑步手表的方法如下：
确定腕骨位置
找出你的腕骨位置，通常黑点突起最高处即为腕骨位置。
佩戴位置
将手表佩戴在腕骨以上（往手臂方向），手表表盘外侧距黑点约1~2.5cm处，这是正确的位置。
扣紧表带，确保手表底部与手腕皮肤完全贴合，且能保证手表在运动过程中不上下滑动，以达到松紧适宜的效果。
考虑个人习惯
虽然手表通常建议佩戴在左手腕上，但也有不少人选择佩戴在右手腕上，具体取决于个人习惯和舒适度。
调整表带
首先将手表表带上的蝴蝶扣用力向两边分开，然后掰开表扣顶部的卡扣，将表带穿入卡扣之中，根据手腕大小调整表带长度，最后将小针存入孔位并锁紧表扣。
注意事项
运动手表需要贴肤佩戴，以便光学心率组件能够接触皮肤采集心率。
如果使用心率带或其他心率传感器，可以将手表佩戴在衣服外边，并通过蓝牙与心率带配对，以便在运动时实时监测心率。
通过以上步骤，你可以正确佩戴地下车库跑步手表，并在运动过程中确保手表的稳定性和准确性。
