跑步鞋带太长可以通过以下几种方法系短：
隔开鞋眼系鞋带：
如果跑步鞋的携带相对比较短，可以选择隔开鞋眼来系鞋带，或者只在最上面的几个鞋眼系携带即可。这样既不影响美观，也不会影响鞋子的穿着。
调整鞋带两端长度：
将鞋带两端长度调整后，从内到外拉出鞋带，再从外到里穿进第二孔，然后交叉穿入剩余的鞋孔，最后将多余的鞋带塞到鞋里面打结处理。这样可以形成一个梯形结，有效缩短鞋带长度。
重复穿系鞋带：
将鞋带从最底下的两端孔开始穿，然后交叉穿到第二排孔之后，再返回第一排的孔再穿一遍，等从第一排的孔穿出来后再穿进第三排的孔，最后从第三排的孔出来后进入第二排的孔，以此进行重复系法，直到鞋带长度合适。
系梯形结：
调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带，然后从外到里穿进第二孔，左面的鞋带从右面两孔之间的鞋带下面穿出来，右面雷同，反复操作，注意两端的交叉鞋带方向，最后将多余的鞋带塞到鞋里面打结处理。
麻花结：
两条鞋带在里面打结之后穿出来，交叉之后从第二孔穿出来，拉紧鞋带使交叉点居中，产生麻花的样子，然后留下最后的孔。
鞋带末端做死扣：
按照通常的鞋带打法穿好鞋带，只剩辅助洞，将鞋带从外面穿过同侧的辅助洞形成一个小环，把一侧的鞋带穿过另外一边的小环，可以有效利用鞋底弯曲产生的弹力，也不会妨碍足弓的活动空间。
绕鞋一圈再打结：
如果鞋带过长，可以将鞋带绕鞋一圈，然后再按普通方式系住，这样可以将过长的鞋带固定在鞋面上。
建议选择适合自己穿着习惯和舒适度的方法来系鞋带，以确保跑步时的舒适度和安全性。
