制作直播动画跑步视频，可以参照以下步骤：
选择合适的软件
可以选择使用Flash（虽然Flash已经逐渐被淘汰，但对于早期教程可能有用）或其他现代的视频编辑软件如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro或者更简单的手机应用程序如InShot、TikTok等。
准备素材
选用一个动画人物模型，可以是预先制作好的Flash动画或者视频剪辑。
准备跑步动作的系列图片或视频片段，这些将用于制作动画。
设置动画
在选定的软件中，创建一个新的项目，并设置合适的分辨率和帧率。
将动画人物模型导入到项目中，并放置在场景的适当位置。
使用关键帧技术，在时间轴上设置不同帧的位置，并将相应的图片或视频片段拖拽到这些关键帧中，以创建跑步动画。
调整动画的持续时间和帧速率，使动画看起来流畅自然。
添加背景和音效
选择一个与跑步主题相符的背景，可以是风景、城市街道或其他环境。
添加背景音乐或音效，如脚步声、呼吸声等，以增强视频的沉浸感。
编辑和优化
使用视频编辑软件的功能，如剪辑、修剪、添加过渡效果等，对视频进行细致的编辑。
调整颜色、亮度、对比度等参数，使视频在视觉上更加吸引人。
可以添加文字说明、标题或其他图形元素，以增强视频的信息量和表现力。
预览和导出
在完成所有编辑后，预览整个视频，确保一切符合预期。
导出视频，选择合适的格式和质量设置，以便于分享和观看。
直播和分享
如果你打算直播这个视频，可以将其上传到直播服务平台，并在直播时进行展示。
直播结束后，可以将视频分享到社交媒体或其他视频平台，让更多人看到你的作品。
请注意，上述步骤可能会根据你使用的具体软件和工具有所不同。如果你打算使用现代的视频编辑软件，步骤会更加简便，因为这些软件通常具有更直观的用户界面和更强大的功能。
