出去跑步时，携带手机的方法有以下几种：
拿在手里：
这是最常见的方式，适合各种场景和跑步形式。但需要一直紧握，以免手机飞出去。
放在口袋里：
虽然这种方式较简单，但由于手机普遍较大且重，跑步时手机在口袋里会左右摇摆，影响舒适度。
使用手机臂包：
将手机放在臂包中，可以绑在胳膊上，解放双手，且臂包顶部是透明塑料薄膜，方便查看手机信息。
使用运动腰包：
选择运动腰包，特别是简单类型的，可以放手机、耳机、钥匙等小物件，且位置固定，不会在跑步中晃动。
跑步裤内置手机袋：
这是一种创新方式，将手机收纳袋直接融入裤子后方，更加方便和稳固。
使用运动手表：
如果追求更专业的跑步体验，可以考虑使用运动手表，它具备记录数据、听音乐等功能，且比手机更轻便、防水、防摔。
建议
根据个人喜好和需求选择：如果你需要随时查看手机信息，使用臂包或腰包较为方便。如果你追求更专业的跑步装备，运动手表可能是更好的选择。
考虑舒适度和稳固性：选择口袋或臂包时，确保它们不会在跑步中晃动或滑落，以免影响舒适度和运动表现。
安全性：无论选择何种方式携带手机，都要确保其安全，避免在跑步过程中丢失或损坏。
