头部和身体
首先画出两个头部的形态，一个小朋友和一个大人。由于是侧面视角，我们只能看到一只眼睛和一半的嘴巴。在脸部的旁边，记得画出椭圆形的耳朵。
接下来画出两个人的身体部分，重点是描绘他们跑步的姿势。两只手应该弯曲，两只腿迈开。
四肢和衣服
小女孩的头发是棕色的，发带涂成黄色。她的手臂一只手在前，一只手在后，腿也是像胳膊一样一个在前，一个在后弯折着，画出跑步的姿势。
小男孩的头发涂成黑色，脸部和其他的肌肤涂成皮肤的颜色，眼睛涂黑，嘴巴涂红色。他的衣服涂上红色和黄色，裤子涂上绿色，鞋涂上蓝色。
涂色
给画好的两个人涂上漂亮的颜色，这样可以使画面更加生动形象。
细节处理
可以在衣服和裤子上添加一些细节，比如线条和图案，以增加画面的丰富性。
也可以在画面中添加一些背景元素，比如操场、跑道或者远处的风景，以增加场景感。
通过以上步骤，你就可以完成一幅简单的跑步体育图画。记得在绘制过程中，重点在于准确捕捉人物的跑步姿势和动态，难点则在于对人物衣服和裤子的细致刻画。通过这样的步骤，画出来的跑步简笔画不仅好看，而且生动形象。
