在秋冬季节跑步时，女士鞋的选择应注重以下几点：
防水：
选择防水材质的运动鞋可以保持双脚干燥，避免在潮湿环境中受凉或跑步后鞋子内积水。
透气：
透气设计有助于减少汗水积聚，保持脚部干爽，避免因潮湿而感到不适。
保暖：
选择保暖材质的鞋子可以有效防止双脚受凉，特别是在寒冷或多风的天气中。
支撑与缓震：
选择有良好支撑和缓震效果的鞋款，可以保护双脚和关节，减少运动受伤的风险。
防滑：
带有防滑设计的鞋底可以增加在雨雪天气中的抓地力，确保跑步安全。
厚度：
冬季鞋底要厚一些，以减少地面对足底的冲击，并且花纹和纹路要深，以增加摩擦力，避免打滑。
材质：
冬季跑步鞋的材料应以保暖为主，兼具防水性能。如果是在多雨地区，鞋面可以使用全防水材料，但要注意回家后要适当晾晒，避免脚部出汗后湿气无法排出。
袜子：
建议选择专业的跑步袜，它可以耐磨、快干导汗，还可以在足底有防滑花纹，减少摔倒的风险。同时，穿长袜可以将小腿包裹住，减少热量的散发。
综合以上建议，以下是一些适合秋冬跑步的女士鞋款：
防水透气的运动鞋
加厚鞋底、防滑设计的跑鞋
保暖材质的运动鞋
专业跑步袜
此外，还可以搭配一些保暖配件，如渔夫帽、编织草帽、皮质手表或小巧的银质耳环等，以增添时尚感和保护脸部免受冷空气侵害。
