跑步时想要扎头发不掉，可以尝试以下几种方法：
高马尾麻花辫
在头顶上分开三股头发，每一股用小皮筋扎起来，扎起来之后再把它翻过来，这样显得更结实。
低马尾
使用比较粗的橡皮筋扎低马尾，或者扎一个偏的麻花辫放前面。
高马尾并固定
将头发收集到头顶上方，扎成高马尾，使用一个不易滑动的发圈或发夹固定住，确保发带有足够的拉力。
编发
进行编发可以减少头发的松动和掉落，可以选择法式辫子、三股辫或者鱼尾辫等不同的编发方式。
发带
使用发带来收集和扎住头发，选择宽而有弹性的发带，可以更好地固定头发。
发夹和发夹工具
使用结实的发夹或夹子，将松散的头发固定在头顶，避免掉落。
发胶或发蜡
在运动前涂抹适量的发胶或发蜡，可以增加其粘附力和固定力，减少头发松动和掉落的可能性。
剪短头发
如果头发较长，可以考虑剪短，以减少风阻和摩擦，并定期修剪以保持发型。
使用毛巾或纸巾
跑步前用毛巾将头发擦干，减少多余的水分，也可以用纸巾吸吸头发的汗水。
预处理
跑步前先将头发彻底梳理，以减少打结和掉落的可能性。
这些方法可以帮助你在跑步时保持发型稳固，减少头发因运动而掉落。建议根据个人发质和运动强度选择合适的方法。
