要降低跑步机声音，可以尝试以下方法：
跑步机放置在毛毯上使用：
这样可以降低跑步机运作时发出的声音，也可以降低脚踩跑板时发出的咚咚声。
使用跑步机专用胶垫：
不仅可以隔音，还能防滑。
将跑步机放置在房子的中心位置使用：
靠墙放置的跑步机，跑步时的共振会被放大，更容易影响楼下邻居。
定期保养跑步机：
拧紧垫片，螺栓和螺丝可以降低跑步机运作时的噪音。
根据使用情况，定期润滑跑带：
跑带与跑板和其他部件的摩擦会增加噪音，根据跑步机说明书和使用频率定期给跑带加润滑油。
安装减震垫：
在跑步机电机底部安装专业的减震垫，可以有效减少电机震动传递到跑步机机身而产生的噪音。
定期清洁和保养电机电机：
清理电机表面和散热孔的灰尘，并添加适量的润滑剂，以保持电机运转顺畅，降低因摩擦产生的噪音。
检查电机固定螺丝：
确保电机稳固地安装在跑步机上，能够减少因电机晃动而产生的噪音。
调整跑带松紧度：
跑带过松或过紧都会产生噪音，通过跑步机侧面的调节孔来调整跑带的松紧度。
选择机身自重在170斤以上的跑步机：
由于机身稳重，不容易共振；切忌选择机身自重100斤以内的跑步机，由于机身单薄，跑步时，非常容易振动，从而放大噪音。
在跑步机底部六个着地点加入一块厚的地毯：
用以减轻跑步机与楼板接触时产生的噪音。
使用合适的运动鞋：
选择软底的跑步鞋，减少跑步时对跑步机的冲击。
避免购买低端的家用跑步机：
选择质量过硬的马达/电机和减震好的跑步机，可以有效降低噪音。
通过以上方法，可以有效地降低跑步机在使用过程中产生的噪音。
