要消除小孩跑步产生的噪音，可以尝试以下方法：
与小孩的家长沟通
与邻居友好沟通，表达你的困扰，请求他们控制小孩子每天跑动的声音。小孩一般十点左右就睡了，注意沟通的方式，避免影响他们的休息。
使用隔音设备
在家中设置隔音设备，如隔音窗帘、地毯等，以减少噪音的传播。
可以考虑在天花板上安装隔音垫子或吊顶，以进一步降低噪音。
调整跑步方式
建议小孩更换舒适的鞋子，以减少跑步时产生的噪音。
改进跑步姿势，例如尝试锐脚尖先着地，这样可以有效降低跑步声音。
使用耳塞或耳机
如果你无法避免噪音，可以使用耳塞或耳机来隔绝噪音，保护自己的听力。
通过以上方法，应该能够有效地减少小孩跑步产生的噪音，从而改善你的居住环境。
