去除跑步鞋的污迹可以采用以下步骤：
浸泡
将跑步鞋放入装有1000ml清水的盆内，充分浸湿。
添加清洁剂
在鞋子上倒入10ml的洗洁精。
在鞋子上方挤入5ml的牙膏。
刷洗
使用旧牙刷将洗洁精和牙膏晕开来，充分清洁鞋面污渍。
吸水
用两张大小为10×20CM的吸水纸巾放置在鞋子表面，吸干水分。
晾干
将鞋子鞋尖朝下，放在阴凉通风处晾干，避免阳光暴晒。
此外，还可以采用以下方法：
温水冲洗
使用温水或常温水冲洗鞋子1-2分钟，冲去污泥和灰尘。
软毛刷清洁
用软毛刷轻轻刷去鞋面上的灰尘和污垢，对于难以清除的污渍，可以使用适量的洗涤剂和水混合后，用软毛刷蘸取少量混合液轻轻擦拭。
清洗鞋底和鞋跟
鞋底和鞋跟是容易磨损和积聚污垢的地方，可以使用软毛刷和清水清洗，也可以使用专业的鞋底清洁剂。
清洗鞋内
鞋内需要定期清洗，可以使用专业的鞋内清洁剂，或者用干净的布擦拭，注意不要使用过于湿润的布。
甩干水分
清洗完成后，用干净的布将鞋面和鞋底擦干，然后挤压鞋子前部和后跟海绵多的地方，去除多余的水分。
避免使用硬物
清洗过程中不能使用过硬的毛刷或指甲硬抠，以免损坏鞋子。
控制清洗时间和水温
洗刷时间不应超过20分钟，清水温度不超过45℃。
通过以上步骤和方法，可以有效地去除跑步鞋的污迹，并延长鞋子的使用寿命。
