防水跑步袜子的清洗方法如下：
浸泡
将袜子放入盆中，加入适量清水，可以加入少量洗衣粉或洗衣液，浸泡30分钟至1小时。这样可以有效溶解袜子上的污渍。
使用牙膏
浸泡后，将牙膏涂抹在袜子上有污渍的部位，涂抹要均匀，然后放置5分钟以上。之后用清水冲洗干净，可以有效去除污渍。
使用肥皂
浸泡后，用手揉搓袜子，特别是脚跟和脚趾等容易脏的部位。然后使用肥皂清洗，冲洗干净后拧干。
使用柠檬汁
在洗袜子的水中加入柠檬汁，不仅可以有效去除衣服上的污渍，还能使清洁后的衣物更白。将袜子浸泡在含有柠檬汁的水中，然后清洗并晾干。
使用双氧水
对于白色袜子，可以使用双氧水进行清洗。将双氧水加入水中，浸泡5到10个小时，然后洗净晾干，衣物会焕然一新。
特殊材质袜子的清洗
如果袜子是特殊材质如汉麻，可以选择温和的洗涤剂，避免使用强烈的化学清洁剂，以保护袜子的材质和舒适度。
晾晒
清洗干净的袜子要拧干，然后挂在衣架上晾晒，避免直接暴晒，以免影响袜子的使用寿命和舒适度。
通过以上步骤，可以有效地清洗防水跑步袜子，使其恢复清洁和舒适度。建议根据袜子的材质选择合适的清洗方法，以保证清洗效果和袜子的使用寿命。
