跑步机的折叠和拆卸方法如下：
一般步骤
双手紧紧抓住金属支架，注意不要抓塑料踏脚边条，双腿弯曲，背部挺直。
抬起支架，直到折叠插销锁定到存放位置，确保折叠插销旋钮已完全锁定。
放下跑步机时，轻踢一下液压支撑杆的中间连接地方，使跑步机缓慢下降并稳定放置。
特定型号的步骤 （以亿健跑步机为例）：
抓住跑步机跑台末端往上抬，即可折叠。
放下时，轻踢液压支撑杆的中间连接地方，使跑台缓慢下降。
注意事项
确保在折叠和拆卸过程中，所有螺丝和连接件都已拧紧或锁定，避免在搬运过程中发生意外。
如果跑步机较重，建议联系专业的搬运公司进行搬运，以免自行拆卸损坏设备或造成人身伤害。
折叠后，应确保跑步机稳定放置在地面上，避免阳光直射和高温环境，以延长跑步机的使用寿命。
通过以上步骤和注意事项，您可以较为轻松地完成跑步机的折叠和拆卸工作。
