画一个跑步姿势的小人可以遵循以下步骤：
头部和斜线
首先，画一个小圆圈作为小人的头部。
在小圆圈的上面部分画出一条简单的斜线，表示小人的头顶。
耳朵和眼睛
在小圆圈的里面部分画出一个小黑点作为眼睛。
画出两只耳朵，可以简单地在斜线上方画出两个小椭圆形。
身体和上半身
在小圆圈内部画出类似花瓶的形状作为上半身，这样脖子和身体的部分就连在一起了。
在上半身画出两只手臂，可以简单地将手臂画成弯曲的线条，手臂的一端连接到上半身。
下半身和腿部
在上半身下方画出两条腿，注意腿部应该是张开的状态，膝盖位置大体上是一样的，并且有角度。
腿部的细节可以简化，但要注意表现出动态和力度。
细节和颜色
用彩色马克笔将小人的上衣涂上棕黄色，裤子涂上暗绿色。
将小人的头发与鞋子涂成绿色，身体涂上肤色，这样可以使小人看起来更有立体感和动感。
强调动态
在画跑步姿势时，要特别注意身体的扭曲和手臂的摆动，以表现出奔跑的动态效果。
可以稍微斜着身体，强调上半身到脚的直线，这样可以使小人看起来更有气势。
通过以上步骤，你就可以完成一个简单的跑步姿势的小人画了。记得在画的过程中，要注意身体各部分的协调和动态的表现，这样才能使画面更加生动和有趣。
