扎马尾跑步不松劲的方法有以下几种：
高马尾：
将头发扎成高马尾，因为受力方式的不同，会更牢固。在跑步前将头发彻底梳理，以减少打结和掉落的可能性，还可以使用发胶或发蜡来定型，确保发型持久而不易散开。
编辫子：
编一个辫子可以更好地固定头发，使其在跑步过程中不易松散。
使用橡皮筋和发卡：
可以尝试用2只橡皮筋和2只发卡组合固定马尾。具体方法是将发卡垂直于头发插入，头发卷好后对向用发卡插入，发尾用卷发棒微卷会更可爱。
使用顶夹：
先绑起马尾，准备两只黑色顶夹，把顶夹插入橡筋圈，然后用马尾遮盖，完成。还可以拿一小束头发围着马尾，先绑起马尾，在马尾一边拿一小束头发，围着橡筋圈再用顶夹夹好。
马尾分层并固定：
扎马尾后，将马尾分为两层，把上面那层一分为二压下去用橡皮筋扎起来，每扎一下，要把上面的头发像撕书一样撕一下，这样可以使马尾更自然且牢固。
这些方法都可以有效地提高马尾在跑步过程中的稳固性，减少因运动而导致的松散。建议根据个人习惯和喜好选择合适的方法，并在跑步前进行适当的梳理和定型处理。
