晚上出去跑步时，穿衣方面应注意以下几点：
选择透气性好的衣物：
由于夜间气温较低，选择透气性好且保暖的运动外套可以帮助你保持身体干爽和舒适。
穿着鲜艳：
穿着颜色鲜艳的衣物可以提高在暗处跑步时的可见度，增加安全性。
使用反光材质：
选择带有反光条或反光材质的衣物或配件，这样在夜间跑步时更容易被其他道路使用者看到，提高安全性。
选择合适的跑鞋：
专业的跑鞋可以提供足够的支撑和缓震，保护你的双脚在跑步过程中不受伤害。
保暖措施：
如果天气较冷，可以在里面穿一些保暖衣物，如长袖运动衣或抓绒衣，外面再穿上防风防水的运动外套。
不要穿戴过多的电子设备：
边跑步边听音乐或玩手机可能会分散注意力，增加安全隐患。
综合以上建议，晚上出去跑步时，可以选择黑色健身背心搭配黑色短裤，外加一件轻便、透气、保暖的运动外套。同时，确保衣物颜色鲜艳并带有反光条，以提高夜间跑步的安全性。
