在跑步机上进行慢走时，可以按照以下步骤进行调节：
启动跑步机
确保跑步机已经关闭并拔掉电源插头，以保证安全。
找到并按下启动键，使马达开始运行。
调整速度
使用速度加减键将速度调整到4km/h—6km/h之间。这个速度范围适合饭后散步和运动后放松。
如果需要进一步微调，可以继续按速度加减键进行微调。
开始慢走
在速度调整到合适后，两脚踩在边踏板上，确保仪表盘全部归零。
按下启动键，跑步机开始以慢走速度运行。
慢走5分钟，然后可以逐渐增加速度进行其他类型的运动。
注意呼吸和姿势
尽量采用腹式深呼吸，保持舒适的姿势。
如果感觉身体适应，可以适当调整速度或进行其他类型的运动，如慢跑或快走。
停止锻炼
完成慢走后，按速度加减键将速度逐渐调低，直至停止。
按下停止键，使跑步机完全停止运行。
通过以上步骤，你可以轻松地在跑步机上进行慢走锻炼。建议每次锻炼前后做好热身和拉伸，以确保运动的安全和效果。
