跑步男士头巾的穿法有多种，以下是一些建议：
常规戴法
将头巾由后颈部折成一条俯线，再将两端拉上前颈部，头巾的底部分别固定在双耳旁，每边绣有LOGO的部分应一字不偏地夹在两个脊柱间。
鸭嘴戴法
头巾从额部往下折，然后把头巾进行U字型折叠，再将两瓣按照耳后拉起，最后将LOGO放在正中。
环状戴法
将头巾做成环状，套在额头上，可以做发带用，防止跑步时汗水滴到眼睛里。
面罩戴法
无缝头巾套到脖子上后，向上拉起上边缘，直到鼻子部分，可以作为面罩用。
帽子戴法
将头巾从内向外翻转，在中心向相反方向扭转，以一边套向另一边，戴在头部，可以做帽子用。
反向掏出头巾，一只手将头巾一端压在头顶，另一只手将此端上边缘向后拉致颈部，可以做成帽子。
将头巾套在脖子上，拉起脖后的上边缘到头顶，再拉起脖子前面的上边缘到鼻子处，可防止面部晒伤。
发圈戴法
将无缝头巾做成圈，缠绕在头发上，可以做发圈用。
吸汗腕带
可以将无缝头巾缠绕在手腕上，作为吸汗腕带用。
根据个人喜好和需求选择合适的戴法，不仅能够提升运动时的舒适度，还能增加时尚感。
