启动启迈斯跑步机的一般步骤如下：
连接电源：
确保跑步机的电源插头已正确插入电源插座。
启动安全开关：
找到跑步机上的安全开关并启动它，这是为了确保使用时的安全。
按下启动按钮：
找到并按下跑步机上的`start`按钮，跑步机将开始运作。
热身：
如果是初次使用，建议从较低的速度开始热身，比如速度1，热身大约五分钟。
调整速度和坡度：
根据您的需要，可以通过控制面板上的按钮调整跑步机的速度和坡度。
开始跑步：
在热身之后，您可以逐渐增加速度，并根据个人喜好调整坡度，开始跑步。
停止跑步机：
如果您需要停止跑步机，可以按下`stop`按钮。如果需要重置跑步机的数据，连续按两次`stop`键即可。
请确保在使用跑步机前熟悉所有控制按钮的功能，并始终注意安全，特别是在跑步机启动和停止时。
