跑步踏步的教学可以分为以下几个步骤：
热身与准备
开始前进行简单的热身活动，如开火车等小游戏，以充分活动身体各关节。
基本动作讲解
讲解踏步的重点，包括股关节的弯曲角度（约六十度左右）、手臂的放松摆动、脚着地的方式（从脚趾根部着地）等。
强调保持身体正直，上体微前倾，两腿微屈，手臂自然摆动。
原地踏步练习
让学生赤脚踏地，原地踏步，体验脚趾根部着地的感觉，并注意保持轻松自然的动作。
初学者可以先以一秒钟二步、持续踏步一分钟为目标，逐渐增加难度。
跑步踏步练习
从原地跑步变踏步，听到口令后，立即变原地踏步，两臂同时放下，松拳，按原地踏步方法踏步。
跑步时，听到“立定”的口令，继续跑两步，然后左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
技巧与规则
强调在跑步踏步过程中，保持步频一致，前后距离均匀，避免超车、穿插跑动和意外加速。
讲解并示范正确的跑步踏步姿势，包括身体姿势、手臂摆动、脚部着地方式等，并进行对比分析，帮助学生纠正错误动作。
分组与集体练习
将学生分成小组，依照不同的水平和需求，进行技术训练和实跑练习。
全班或全组同学联合起来进行集体训练，锻炼团队合作意识和互相帮助的精神。
总结与放松
练习结束后，进行整理放松活动，教师进行小结，回顾并强调跑步踏步的关键点。
通过以上步骤，学生可以逐步掌握跑步踏步的技巧，并在实践中不断提高。建议在教学过程中，教师可以根据学生的具体情况进行适当的调整和个性化指导，以确保教学效果。
