逗孩子跑步可以通过以下几种方法：
一起跑步
和孩子一起在公园或路上跑步，可以选择跑走结合的方式，或者在公园周围先短暂慢跑后在操场上玩耍。
参与比赛
可以尝试在你下次跑步的时候，让孩子充当你的啦啦队，体验比赛的兴奋感，这样可以激励他们尝试跑步。
带孩子参加体验赛事，如儿童体验赛，距离很短，完成后通常会得到纪念品，这样可以让孩子对跑步感到兴奋。
记录跑步距离
为孩子记录跑步距离，并把它们加起来，可以激励他们继续跑步。例如，设定一个月跑5公里的目标，达到后给予适当奖励。
玩跑步游戏
策划一些与跑步相关的游戏，如捉迷藏、障碍跑等，让孩子在锻炼的同时获得乐趣。
牵手跑
你和宝宝面对面，牵着他的两只手，然后逐渐减少牵手的方式，直到你从侧面牵着他的一只手。可以用皮球滚向前，然后一起追球，或者在跑步中模仿动物动作。
放手跑
宝宝向前跑时，你在前方半米远的地方慢慢退着跑，以防他摔倒。
自动停稳跑
在宝宝跑步时，用口令训练他逐渐将身体伸直、步子放慢并平稳地停下来。
树立榜样
家长是孩子的榜样，通过自身的行为激发孩子对跑步的兴趣。家长可以向孩子展示自己对跑步的热爱，并分享跑步带来的乐趣和好处。
阶段性总结表彰
对孩子的运动情况进行阶段性总结和表彰，给予奖励和表彰，庆祝他们的进步，这样可以增强孩子的动力。
提供机会
让孩子围观跑步比赛，或者报名参加一场跑步比赛，亲身体验后可能会激发他们对跑步的兴趣。
通过这些方法，可以让孩子在跑步中找到乐趣，激发他们的积极性和动力，从而更愿意参与跑步活动。
