在跑步时固定耳机耳朵的方法有以下几种：
使用小铁丝制作小钩子
可以使用生活中常见的小铁丝制作一个小钩子，挂在耳朵上，这样能够很好的固定耳机不会脱落。
购买带有耳挂的运动蓝牙耳机
购买专门用来跑步的运动蓝牙耳机，这些耳机通常带有耳挂，不仅能够固定在耳朵上，而且具备防汗防水功能，适合运动使用。
使用头戴式运动耳机
头戴式运动耳机一般设计有更好的稳定性和舒适性，能够牢固地固定在头上，适合跑步等运动。
从后往前戴耳机
耳机的正确佩戴方法是从耳朵后面往前进行佩戴，而不是直接将耳机戴在耳朵上面。这样可以更好地固定耳机。
使用硅胶耳机挂钩
硅胶做的耳机挂钩可以把耳机更好的固定在耳朵上。如果预算充足，可以考虑换一个专业的运动耳机。
将耳机线从耳后绕一圈
普通耳机可以将耳机线从耳后绕一圈，这样可以增加耳机与耳朵之间的摩擦力，减少脱落。
调整耳机线的长度并使用夹子固定
分别把两个耳机的挂件从耳朵上面往下戴，避开耳廓，挂在耳朵根部，然后调整脖子处连接线的长短，并通过固定的夹子夹住，确保线不要太长或太短。
正确佩戴入耳式耳机
戴入耳式耳机时，确保入耳腔体置入耳朵，再用手指让外耳挂挂耳，然后逆时针旋转90度，保证佩戴的稳定性和舒适性。
通过以上方法，可以有效固定耳机在跑步时不会脱落，同时也能保证运动的安全和舒适性。建议选择符合自己使用习惯和需求的专业运动耳机，以获得更好的使用体验。
