在北美，给跑步机加润滑油的方法如下：
准备工作
先停机，防止加油过程伤着你的手。
加油前最好清洁一下跑步机，特别是跑板与跑步带之间的杂物和污油。
加注润滑油
方法一：掀开左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，用量约10 ml，不可过量使用。右侧同左侧一样操作方法。将跑步机通电运转在3 KM / H以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。
方法二：将润滑油的口部用剪刀剪开一个小口，但要确保这个口的大小适中，以便能够顺利注射润滑油。对于有边条的跑步机，需要拆下一侧的边条，这样跑带在边条下更容易抬起。抬起跑带，将润滑油注入跑板的中间，确保油均匀分布。放下跑带后，用手按住注油部位，转动跑带，使润滑油均匀涂抹在跑带上。对于折叠式跑步机，可以在折叠状态下注油，用手向下扒开跑带进行注油。
方法三：仔细阅读随跑步机带的使用说明书，对照部件示意图以及操作步骤，确保操作部件正确。先将跑步机关闭电源，然后清洁跑步机，尤其是如果跑步机没有长时间清洁的话。轻轻地把跑步机上左侧跑步带牵起，将润滑油沿上跑板跑带运行方向，大约10毫升的剂量，切忌过度使用。然后，另外一侧也同样添加。左右两侧的润滑油加好后，开启跑步机，将跑步机通电运转在3km/h的速度以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀，大约这样维持几分钟运转就可使润滑油被跑带完全吸收。
注意事项
加油时确保润滑油量适中，不要过量使用。
对于有边条的跑步机，需要拆下一侧的边条以便于加油。
加完油后，确保润滑油均匀分布在跑带上，可以通过手动转动跑带帮助润滑油均匀分布。
定期检查跑步机的润滑情况，并根据制造商的推荐进行再次润滑。
通过以上步骤，你可以正确地为北美跑步机加注润滑油，确保跑步机运行顺畅，延长使用寿命。
