当女生说跑步吐了时，你可以采取以下措施来安慰她：
提供水或葡萄糖水：
让她喝一些水或葡萄糖水，以补充流失的水分和能量。
陪伴在她身边：
守在她身旁，轻轻拍拍她的后背，给予她情感上的支持。
关注她的身体状况：
如果她的症状比较严重，建议马上去医院看医生。如果症状不太严重，可以让她躺下休息，并观察她的情况。
给予情感支持：
和她聊天，让她开心起来，或者讲一些有趣的事情，帮助她忘记身体上的不适。
做好家务：
为她做一些清淡的食物，帮她洗衣服或收拾房间，让她感受到你的细心和贴心。
鼓励她去看医生：
如果情况严重，建议她去看医生，确保她的健康。
通过这些措施，你可以帮助她缓解不适，同时让她感受到你的关心和支持。
