1. 世界太美好，所以我义无反顾地跑。
2. 只要在跑，每天都好。
3. 五公里治疗心伤，十公里百毒不侵，二十公里向死而生，四十公里生不如死。
4. 日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量。
5. 所有的可能性，都在你跑下去的路上。
6. 跑步爽，一直跑，一直爽。
7. 努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
8. 我们不用为了天亮去跑，跑下去，天自己会亮。
9. 干干净净的圈子与皆为温柔的态度，就是我在好好生活的最好证明。
10. 跑完10km，满足感爆棚，又是元气满满的一天。
11. 要么跑步，要么读书，身体和灵魂总有一个要在路上。
12. 当你不想跑步时，什么都不要再想，跑起来再说。
13. 所有的可能性，都在跑下去的路上。
14. 放平心态，偷偷厉害，不动声色，慢慢发光。
15. 只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
16. 跑步或许不会更美，但不跑一定更徒伤悲。
17. 我真的什么也没有想。所以那种感觉，那种朝着一个方向疯狂奔跑的感觉，真好。
18. 热爱生活的方式有很多种，最直接的方式，就是跑一场马拉松。
19. 与其感慨路难行，不如马上出发。
20. 谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。
21. 跑了多少，鞋子知道。
这些文案既体现了跑步的积极态度，又富有诗意和哲理，适合作为学长哥哥跑步时的朋友圈文案。您可以根据自己的喜好和跑步的实际情况进行选择和调整。
