在沙漠里跑步时，想要拍出有意境的照片，可以尝试以下几种方法：
十字构图法
插兜俯拍半身，这种构图方式可以简洁地展现人物在沙漠中的动态和孤独感。
中心构图法
仰拍夕阳下奔跑，或者人站在高处抓拍出意境感。夕阳的光线会让画面显得温暖而富有层次。
九宫格构图法
人在最下一格，这样可以拍到沙漠的全景，形成强烈的视觉冲击力。
引导线构图法
顺着沙丘往前跑，利用沙丘的线条引导观众的视线，增加画面的动态感。
三分构图法
人和沙漠、天空各占一栏，这种构图方式可以让画面更加平衡和和谐。
踢腿伸胳膊
全景拍摄，侧身正脸，一手拿帽子，双臂打开，向右踢起右腿，这样可以使画面动态效果满满，显得模特活泼可爱。
向前奔跑拍背影
全景拍摄，侧光，一手抚帽子向前奔跑连拍，这样可以避免画面单调，增加动态效果。
回眸一笑
在跑的过程中回眸看镜头，转身一个微笑，这样的照片既有动感又能展现人物的情感。
模糊效果
不要害怕对焦不上，模糊了有时也很有意境，特别是头发丝转动的模糊感，特别美。
大表情的微笑
可以让摄影师追着跟拍，同时回头微笑，这样的照片更有动感。
撒踢并用
自然就是手脚并用了，用手撒沙的同时用脚踢沙，拍出来的效果更加震撼。可以使用手机自拍杆或相机三脚架加定时连拍。
选择合适的光线
不要顺光拍摄，要选择侧光或者逆光的位置，这样沙漠上高低起伏的位置就会有明显的光影对比，让画面更有层次。
通过以上方法，你可以在沙漠里拍出既有动感又有意境的照片。记得选择合适的装备和光线，以及灵活运用不同的构图技巧，这样你的照片一定会更加出彩。
