跑步时穿着束身短袖可以遵循以下建议：
选择合身的短袖：
合身的短袖可以帮助汗水排出，保持身体干爽。面料方面，推荐使用透气性好的快干面料，如聚酯纤维或棉混纺，这种材质轻盈舒适，提供极好的活动自由度。
颜色选择：
可以选择明亮的颜色，这样不仅能够提振精神，还能在户外跑步时提高能见度，增加安全性。
搭配宽松短裤：
宽松短裤不仅透气，还能让腿部活动更加自如，避免运动时的不适感。高腰设计的短裤可以提高腰部的舒适度，并突显腰线，拉长腿部比例。
考虑保暖：
如果气温较低，可以贴身穿中等厚度的运动型长袖，这类衣物由混合面料制成，具有紧身或贴身效果，可以达到排汗和保暖作用。
压缩裤加跑步短裤：
这是一种常见的穿法，压缩裤通常具有更好的支撑和压缩效果，有助于提高运动表现。
避免肥大款式：
选择修身细长的跑步长裤，避免肥大的普通运动长裤，以确保运动时的舒适度和效率。
综合以上建议，跑步时穿着束身短袖，可以选择透气性好、颜色鲜艳的合身短袖，搭配宽松短裤和高腰设计，以保持身体干爽、提高舒适度和安全性。如果气温较低，可以搭配运动型长袖或压缩裤，以增加保暖效果。
