跑步袜子变硬后，可以尝试以下几种方法来使其变软：
晾干后用手撮
对于已经变硬的袜子，晾干后用手撮一撮就会软很多。
使用柔润剂
在清水中加入适量的柔润剂，浸泡10分钟左右，用手揉搓几下，再用洗衣液进行正常的清洗，取出晾晒在光线良好的位置中。
开水浸泡
将硬邦邦的袜子放入开水中烫一下，可以软化袜子，之后加入洗衣粉清洗并放在光线良好处晾晒。
使用淘米水
用淘米水浸泡袜子，经过淘米水浸泡的袜子用洗衣粉或是洗衣液清洗一次，取出晾晒在光照下，可保持它的柔软。另外，在清水清洗时加入适量的醋也有相同的作用。
使用醋水浸泡
将袜子浸泡在温水中加入少量的醋，浸泡20-30分钟，然后轻轻揉搓袜子，最后用清水冲洗干净即可。
使用酒精
在洗涤过程中加入少量的酒精，可以使袜子更柔软，同时还可以起到消毒的作用。
使用干燥机
在晾晒袜子之前，可以将袜子放入干燥机中进行烘干，这样可以使袜子更柔软。
手洗
手洗袜子时，可以使用少量的洗衣液，避免使用过多的洗衣粉，同时在晾晒过程中要确保袜子完全干透。
建议选择适合自己袜子材质的方法进行尝试，通常情况下，使用柔润剂或淘米水浸泡后清洗，再晾晒在光线良好的位置，效果会比较显著。
