在操场跑步时背书，可以尝试以下方法：
默念法
将需要背诵的内容记在一张小纸上，跑步时默念。如果忘记，可以查看纸条或听录音。
大声朗读法
在操场无人的地方大声朗读，一般读3遍。通过反复朗读，形成初步印象，并尝试提取关键词，写在纸上，再与原文对照，标出不同之处，重点记忆。
录音法
用手机录下自己朗读的内容，随时可以听，这样即使没有带书也可以复习。
睡前回想法
晚上回到宿舍后，临睡前回想白天背诵的内容，从关键词开始，填补不会的地方，然后打开录音复习。
环境选择
找一个安静的场所，关闭电子产品，集中注意力背诵，可以提高记忆效果。
联想法
在了解文章大致意思后，尝试身临其境，体会作者的心情和文章的脉络，通过联想帮助记忆。
这些方法可以帮助你在操场跑步时更有效地背诵内容。建议结合个人习惯和偏好，选择最适合自己的方法。
