自拍跑步时想要拍出好看的照片，可以尝试以下几种方法：
正对镜头，稍微低头
正对镜头跑过来，微微低头，这样既好看又有氛围感。
留下奔跑背影
背着镜头向前跑，让摄影师抓拍动态，注意控制节奏和表情。
回眸一笑
在跑步过程中回眸看镜头，转身一个微笑，这样的画面非常动人。
模糊美感
不害怕对焦不上，模糊了有时也很有意境，特别是头发丝转动的模糊感，特别美。
大表情的微笑
微笑更有感染力，尤其是在运动中的自然表情。
正面全身标准照
手机放置在拍摄者正前方6米左右，距地面高度与膝盖同高或与腰部同高，手机角度微微上扬，开启手机倒计时自拍。姿势可以是两腿正向分开、前后站立，注意头部微微上扬，手臂抱在胸前或高举手臂。
后面全身标准照
手机放在被拍摄人的正后方，立在地面或者与膝盖平齐的高度，角度约10度上扬。两脚比肩略宽挺胸站立，或一手高举、或两手高举、或侧目而望。适合海边、岸边、山巅等有远景的场合。
正面大头照
手机拿在手里，开启前置摄像头，手臂伸直在屏幕里找到合适的取景效果。仰视角度可以让跑者显得更伟岸。
表情管理
多练习在跑步时做好表情管理，或者在跑步时戴眼镜遮住脸，减少表情的拘束。
选择合适的背景
利用美丽的海滩、山巅等背景，可以增加照片的美感和动感。
穿着和装饰
穿喜欢的衣服，化上清新自然的妆容，梳理一个适合跑步又美观的发型，这些都能让你在照片中更加出彩。
姿势和步伐
昂首挺胸，向后展肩，深呼吸，挺胸抬头。夸大步伐和滞空时间，可以增加被拍到的机会，并让你在照片里看起来更像个精英。
通过以上方法，你可以拍出既好看又有动感的自拍跑步照片。
