在花卉公园跑步可以按照以下步骤进行：
确定跑步路线
从楼下到学校东门，再从行健到花卉公园。
在花卉公园内跑三圈（1.7公里 x 3圈），然后原路返回。
目标是跑完7公里。
选择合适的时间
如果白天阳光充足，可以选择白天跑步，享受自然光线和新鲜空气。
如果晚上想要更凉爽的环境，可以选择晚上跑步，但要注意安全，避免在灯光昏暗的地方跑步。
准备跑步装备
穿着舒适的运动鞋和适合运动的服装。
携带足够的水分和能量补给，如运动饮料、能量棒等。
如果需要，可以携带手机、钥匙等随身物品，并用腰包或臂带固定。
注意安全和环保
遵守公园的规定，不扰乱野生动物，保护环境。
注意自己的安全，特别是在晚上跑步时，保持与其他跑者的适当距离，避免碰撞。
享受跑步过程
跑步时可以听音乐或播客，增加乐趣。
可以边跑边欣赏公园内的风景，放松心情。
通过以上步骤，你可以在花卉公园享受愉快的跑步时光。
