跑步时固定头发的方法有多种，以下是一些建议：
扎马尾
将头发扎成高马尾，然后向上翻卷并用皮筋固定。这种方法简单且牢固，适合各种长度的头发。
编发
对于短发，可以尝试将前面的头发编起来，这样既美观又不会散开，影响运动。
长发可以尝试编辫子，尤其是法式辫鱼骨辫，这种辫子编起来后非常牢固，跑步时不易散乱。
使用发带或头带
发带不仅可以装饰，还能有效地固定头发，减少摩擦和风阻。
使用小黑棍夹子
对于不想过于麻烦的人，可以使用小黑棍夹子将两面的碎发夹住，既简单又牢固。
剪短头发
如果头发较长，可以考虑剪短一些，这样可以减少风阻和摩擦，使头发更易处理和梳理。
使用束发器
束发器可以将头发束成固定形状，降低风阻和摩擦，适合各种长度的头发。
根据你的头发长度和个人喜好，可以选择以上一种或多种方法来固定头发，以确保跑步时头发不会干扰你的运动。
