拍摄跑步背影的照片可以尝试以下几种方法：
站在跑步机上，背对镜子拍摄
双手自然放在跑步机的把手上，微微仰头或将手撩起头发，这样可以使背部的优美曲线在自然光的照射下显得更加立体。
与瑜伽球合影
瑜伽球可以增加运动感和趣味性，使姿势更加丰富。
正对镜头，稍微低头
正对镜头跑过来，稍微低头可以营造出好看且有氛围感的画面。
留下奔跑背影
背着镜头向前跑，让摄影师抓拍动态，注意控制节奏和表情。
回眸一笑
在跑步过程中回眸看镜头，转身一个微笑，这样的画面非常动人。
模糊美感
不要害怕对焦不上，模糊了有时也很有意境，特别是头发丝转动的模糊感，特别美。
大表情的微笑
微笑可以增强感染力，使照片更加生动。
固定机位拍摄
可以选择固定机位拍摄跑步者的背影，例如在树林中奔跑或在街头指示牌旁。
提高快门速度
摄影师需要迅速捕捉跑步的瞬间，提高快门速度以确保拍摄成功率，从而定格下动感十足的背影画面。
使用中长焦镜头
使用70—200mm的中长焦镜头，可以采用平视或追焦的方式拍摄，大光圈和高速快门可以虚化背景，突出人物主题，使画面充满激情和活力。
通过以上方法，你可以拍摄出既有动感又有美感的跑步背影照片。建议选择光线充足的环境，并尝试不同的拍摄角度和技巧，以获得最佳效果。
