拍摄跑步时的腿长照片，可以遵循以下技巧和姿势：
选择合适的拍摄角度
从低处往高处拍，这样可以使腿部线条显得更长。
摄影师可以站在略低于被拍摄者的位置，拍摄角度向上，以拉长腿部线条。
摆出有效的拍摄姿势
女生可以选择两腿一前一后站立，身体重心放在后腿，前脚尖尽量向前延伸。
男士可以选择靠在与臀部高度相近的栏杆上，采取轻微的坐姿，双腿稍微叉开约10度，双脚微微向前伸展。
尽量避免蜷腿，坐着时一条腿往前伸，站着时绷着一只脚的脚尖往前伸。
利用构图技巧
取景框底部应与被拍摄者的鞋底基本平齐，避免在照片底部留下过多空白。
被拍摄者的头部可以置于画面一半的位置，或者占据2/3的画面高度，有助于凸显腿部线条。
使用广角镜头
如果手机支持广角镜头，打开广角镜头后，画面中的腿部线条会得到明显的拉长，从而凸显出迷人的魅力。
添加小道具
拿起一本杂志、抱着一束花，或者拿着一个可爱的包包等小道具，不仅可以转移观众对你腿部的关注，还能为你的整体造型增色不少。
选择合适的衣物
合理的穿衣搭配也可以给人视觉上的欺骗，例如选择高腰裤或裙子可以拉长腿部线条。
捕捉动态瞬间
拍摄走路或跑步时的照片，腿是分开的，视线都会集中到腿上，而且走路或跑步时，腿是竖向的，同样的长度，竖向的显长。
通过以上技巧和姿势的调整，你可以轻松拍出显得腿长的跑步照片。
