拆卸跑步机自行车外壳需要遵循以下步骤：
拆除小立柱杆：
首先，将跑步机中间靠前一点的一个“ś”字形小立柱杆拆下，通常需要两个螺丝。
拆除大圆立柱下的塑料件：
接着，拆下大圆立柱下面的塑料件，这通常也需要用螺丝刀进行操作。
拆除立柱的螺丝：
然后，拆下立柱上的所有螺丝。
抬起立柱和面板：
两个人分别站在立柱的两侧，一起抬起立柱和面板。如果右边的立柱是插线接口，可以拔掉接头，然后将面板和立柱一起拿出。如果数据线是整体接到跑步机前端电机里面，则需要沿着数据线找到连接在电机盖里面的电路板上的位置，拔掉这根线，再将立柱和面板整体拿掉。
处理底座：
最后，剩下底座部分，可以用绳子沿着底座支架和跑步机底座绑在一起，这样在抬底座时机器可以受力。如果不绑住，在抬底座时由于折叠系统可能不受力。
此外，如果需要拆除跑步机上的护手支架，可以使用内六角螺丝和一个大号十字螺丝刀，在拆之前记得先拔掉电器连接端子，以避免断掉。
请注意，这些步骤适用于一般的跑步机，但具体型号可能会有所不同。在拆卸过程中，务必小心操作，以免损坏设备或造成人身伤害。如果不确定如何操作，建议联系专业的维修人员或跑步机制造商获取帮助。
