汉服雪地跑步的穿搭可以参照以下建议：
选择合适的汉服
袄裙是首选，里面可以搭配抹胸吊带或运动背心，避免多层穿着显得臃肿。
袄裙材质建议选择厚布料，外面可以搭配斗篷，斗篷可以选择单款或加棉花、带绒的款式，长款斗篷更为保暖，但长度不宜过长，以免影响摆臂。
如果气温较低，还可以选择比甲来增加保暖效果。
三层穿衣法
贴身层：选择透气、速干且保暖的材质，如合成纤维或羊毛材质，避免纯棉材质在汗湿后失去保暖效果。
保暖层：根据气温选择合适的保暖衣物，如卫衣、抓绒衣或轻薄羽绒服，也可以选择马甲来减少摆臂时的热量流失。
保护层：在极寒或大风大雪天气，应选择冲锋衣或软壳衣，以抵御寒风、防雨防雪，防止冷空气侵入体内。
下身穿搭
下半身可以选择保暖透气排汗的压缩长裤，以保持腿部的温暖和舒适。
建议
根据实际气温和天气情况选择合适的衣物，确保在跑步过程中保持身体温暖且舒适。
尝试不同的搭配，找到最适合自己的风格，既保暖又不失汉服的美感。
跑步前进行充分的热身，确保身体活动自如，避免运动损伤。
