拍摄跑步照片给闺蜜时，可以尝试以下几种方法来捕捉她的活力和美丽：
正面全身标准照
手机放置在拍摄者正前方6米左右，距地面高度与膝盖同高或与腰部同高，手机角度微微上扬，开启手机倒计时自拍。
姿势：两腿正向分开，前后站立均可，两腿前后站立（重心放在后面）及靠在栏杆上会使腿显得更长。注意头部微微上扬，手臂抱在胸前、伸出大拇哥及高举手臂都会显得更有气势。
特别注意：为取得“大长腿”的效果，取景时注意掌握如下要点：所拍摄的人物脚部尽量贴近屏幕取景框底部，头部高度略超过取景器屏幕中部。
后面全身标准照
手机放在被拍摄人的正后方，立在地面或者与膝盖平齐的高度，角度约10度上扬。
两脚比肩略宽挺胸站立，或一手高举、或两手高举、或侧目而望。
适合海边、岸边、山巅……有远景的场合，能表现出大自然的磅礴和跑者的挺拔形态。
正面大头照
手机拿在手里，开启前置摄像头，手臂伸直在屏幕里找到合适的取景效果。
建议
选择合适的场景：根据你们的活动环境和风格选择合适的场景，比如公园、跑道、海边等，这样可以让照片更有背景和氛围。
捕捉动态：如果闺蜜在跑步过程中，可以尝试捕捉她跑步的瞬间，这样的照片更有动感和活力。
注意光线：自然光下拍摄效果最佳，尽量避免逆光或顶光拍摄。
后期处理：适当使用照片编辑软件进行调色和裁剪，可以让照片更加出彩。
希望这些建议能帮助你拍出美美的跑步照片，给闺蜜留下难忘的回忆。
