要在200米跑步中保持不累，可以尝试以下方法：
提高身体耐力 ：定期进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，逐渐增加运动时间和强度，提高心肺功能。热身运动：
跑步前要进行充分的热身，包括慢跑和伸展运动，以准备肌肉和关节活动。
保持正确的跑步姿势：
挺胸、收紧腹部、放松肩膀，这样可以减轻疲劳并提高效率。
找到适合自己的节奏：
尝试找到自己最适合的跑步节奏，保持速度在能够轻松保持的范围内。
注重呼吸：
保持稳定的呼吸，提供足够的氧气供给肌肉，避免气喘憋气。
合理安排休息时间：
高强度跑步训练后，给身体足够的恢复时间，防止过度疲劳和受伤。
积极心态：
保持积极向上的心态，使用调节呼吸和放松心态的技巧，如深呼吸和心理暗示。
训练技巧
步频与步幅协调：保持合适的步频和步幅，逐渐增加步频和步幅来提高跑步效率。
蹲踞式起跑：获得跑道优势，减少过弯阶段的体力消耗。
保持放松的姿势：双臂自然摆动，避免身体过于紧张。
选择合适的跑鞋：提供足够的支撑和缓冲，减少关节和肌肉的压力。
逐渐增加跑步强度：从每天跑10分钟开始，逐渐增加到每天跑20分钟或更长时间。
改变跑步的步态：采用交替步伐的方式，保持稳定和流畅。
呼吸方式
调整呼吸方式，保持深呼吸，与步伐保持一致。
练习腹式呼吸，增加氧气摄入量，减轻胸部压力。
跑步速度和强度
选择合适的跑步速度，避免过度疲劳。
合理安排跑步时间和强度，避免过度运动。
饮食和睡眠
保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质、碳水化合物和维生素。
保证充足的睡眠，避免熬夜和睡眠不足。
通过以上方法，可以逐步提高200米跑步的效率，减少疲劳感。请根据个人实际情况有针对性地进行锻炼，逐渐提高跑步速度和耐力。
