跑步球鞋的清洗方法如下：
刷鞋底
使用硬毛刷和肥皂或洗衣粉，用力刷洗鞋底，特别是鞋底纹路中的脏物，如石头或沙子，可以用小螺丝刀扣出并清理干净。
刷鞋内部
将小号毛刷伸进鞋子内部，上下都刷到，然后用清水冲洗干净。注意不要使用过于湿润的布，以免影响鞋子的使用寿命。
刷鞋面
网状部分：使用牙刷或小毛刷轻轻刷洗，再用清水冲洗。如果污渍较顽固，可以使用少量清洁剂，并注意向一个方向刷，避免起毛。
布质部分：直接用水清洗，加些清洁剂刷干净即可。
特殊材质处理
皮革鞋面：使用皮革鞋类清洁剂轻拭擦，去除污垢后，均匀涂抹皮革护理软膏并擦亮。
麂皮或起毛皮革：用软毛或尼龙毛刷清除污垢，稳定鞋型后自然风干，避免阳光直射。
人工皮革：先用湿布快速清理，再用软毛刷蘸取少量洗洁剂清洗，过水后以布或厚纸巾印干，最后涂抹皮革护理软膏。
晾干
清洗后，将鞋子彻底过水并晾干。建议将鞋垫抽出来单独晾干，鞋带也拿下来，避免变形。可以将鞋子放在通风良好的地方晾干，避免阳光直射或使用暖气烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。
日常保养
尽量避免长时间浸泡鞋子，一般浸泡时间不得超过20分钟。洗涤剂应选择温和的，避免使用含有磷的洗衣粉，以免鞋子变黄。
定期清洁鞋垫，去除异味，可以使用鞋类除臭剂或自然风干。
通过以上步骤，可以有效地清洗跑步球鞋，延长其使用寿命并保持清洁。
