儿童跑步想要跑得更快，可以通过以下方法：
基础训练
原地高抬腿跑：提高腿部协调性和爆发力。
跟学校体育老师请教正确的跑步姿势：保持身体前倾，手臂自然摆动，脚掌落地时要用前脚掌或脚后跟过度到前脚掌。
提高反应速度
练习蛙跳、弓步负重深蹲、练习起跑动作：增强腿部力量和起跑反应速度。
提高步幅频率和宽度
原地高抬腿练习、连续蹬足：增加步频，提高步幅宽度。
弓步压腿、仆步压腿：增强腿部肌肉，提高步幅。
增强肺活量和爆发力
游泳锻炼：提高心肺功能和核心力量。
爬楼梯训练：增强下肢力量和爆发力。
高强度间歇训练
在跑步过程中迅速加速至最高速度，然后放松至慢速，循环进行：模拟竞赛中的加速和减速，提高速度和灵活性。
力量训练
增加下肢肌肉的力量，如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐：提高腿部力量和稳定性。
心理暗示
通过积极的自我对话和心理训练来提高自信心和集中注意力：保持轻松愉悦的心情，减轻紧张感。
选择合适的装备
购买一双合适的跑鞋，提供良好的支撑和缓震效果。
热身和拉伸
进行适当的热身活动，包括拉伸、热身慢跑等，以准备身体投入到跑步训练中。
合理的饮食和休息
确保有足够的睡眠和健康均衡的饮食，为跑步提供足够的能量。
通过以上方法的科学训练，儿童可以逐步提高跑步速度。建议在专业教练的指导下进行训练，并注意运动安全，避免过度训练导致受伤。
