男生比赛跑步时的穿衣建议如下：
透气快干：
选择透气性好、吸湿排汗的跑步服装，如运动T恤或背心，以及跑步短裤或压缩裤，确保长时间奔跑下肌肤干爽，避免湿疹或痱子困扰。
防晒保暖：
根据比赛当天的天气情况，准备遮阳帽、空顶帽、防晒袖套、轻薄风雨衣等防晒或保暖配件，全方位保护肌肤。同时，男士可以备好乳贴防止擦伤。
专业运动服装：
选择专业的运动服装，这类服装通常足够柔软，减少皮肤摩擦感，透气性强，能够快速吸收汗水并在短时间内干燥，避免因衣物湿透造成的不适。
适合运动的鞋子：
选择合脚、舒适、具有良好支撑力和抓地力的运动鞋，以保护双脚在运动中不受损伤。
层次感穿衣：
采用跑步三层穿衣法，第一层贴身穿着，排出湿汗，保持干爽，一般选择涤纶或特种涤纶材质；第二层隔热保暖，一般选择涤纶或特种涤纶做的抓绒材质；第三层保护，防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般选择锦纶做的风衣。
根据体型选择：
太胖的人选择运动装时尽量避免短裤与短袖，选择吸汗性强的材质；太瘦的人避免选择短裤，以免显得小腿更加虚弱，可以选择横条图纹的运动服；腿部肥粗者选择深色或直条的运动衣，并在近足踝处戴护腕。
个人偏好与场合：
根据运动会的类型和个人偏好选择合适的服装，如田径比赛建议穿透气轻便的运动服，球类比赛选择合适的球衣和球鞋，健身操或舞蹈比赛选择紧身的运动服等。
综合以上建议，男生在比赛跑步时，应选择透气快干、防晒保暖、专业运动服装，并根据体型和个人偏好进行合理搭配，以确保在比赛中发挥最佳水平，同时保持舒适度和避免受伤。
