在秋冬季节穿跑步裤时，可以参照以下搭配建议：
选择保暖材质：
选择具有保暖功能的材质，如厚实的面料或内部覆盖保暖绒毛的款式，以保持体温并排出汗水。
搭配紧身裤或压缩裤：
内层可穿紧身裤或压缩裤，能束缚肌肉，降低抖动和摩擦，兼具保暖作用。
外层搭配长裤：
可以选择一条厚长裤或保暖运动裤，以增加保暖效果。
选择合适的尺码：
根据个人体型选择合适的尺码，避免臃肿感，同时保持舒适。
搭配专业运动袜：
选择吸汗、舒适且具有减少摩擦功能的运动袜，防止磨脚。
选择合适的鞋子：
选择一双适合秋冬的跑步鞋，具备良好的减震和防滑性能。
考虑配饰：
可以添加一些配饰如运动腰带、运动手表或围巾，增添时尚感。
颜色搭配：
深色系的运动裤在冬天更为显瘦且保暖，浅色系的运动裤虽然不耐脏，但在温度适宜的情况下也是不错的选择。
通过以上建议，你可以根据自己的需求和舒适度，选择合适的装备，既保暖又不失运动感。
