要画一个能跑步的女生，可以参考以下步骤：
头部和面部
画出明亮有神的大眼睛。
画出面部和遮阳帽。
画出头部和马尾辫儿。
画出圆圆的脸和五官，嘴巴张开着。
身体和衣着
画出身体，短衣短裤，紧身装。
上身穿着无袖T恤。
下半身穿着短裤，注意画出裤脚的纹理。
穿着运动鞋。
手臂和腿
画出双臂双手，一前一后摆姿势。
画出双腿，一条迈出，一条抬起，奔跑状。
腿部的动作要表现出跑步的动态，可以稍微夸张一些，比如膝盖的角度、脚掌的方向等。
细节和涂色
用橡皮把多余的线条擦掉，然后在勾画。
给小女孩的头发涂棕红色，面部和手臂涂肤色，嘴巴涂红色，眼睛涂黑色。
给小女孩的衣服涂上漂亮的颜色，上衣涂绿色，裤子涂墨绿色。
给小女孩的运动鞋涂上深蓝色。
最后调整
确保整体的姿态和动作协调，体现出跑步的韵律和力量感。
可以适当调整身体的角度和重心，使画面更加生动和自然。
通过以上步骤，你就可以完成一幅生动的跑步女生简笔画了。记得在画的过程中，多观察和感受跑步的动作和姿态，以便更好地表现出运动的韵律和力量感。
