穿拖鞋跑步可能会带来以下问题：
降低跑步速度：
拖鞋的灵活性较差，可能会限制跑步速度。
关节磨损：
拖鞋缺乏足够的支撑和缓震，可能导致膝关节、脚关节等部位过度磨损。
增加摔跤风险：
拖鞋的稳定性差，容易在跑步中滑落，影响平衡，增加摔倒风险。
影响舒适度：
拖鞋可能磨脚，降低跑步时的舒适度。
易受伤：
拖鞋的保护性不足，容易在跑步中受到外界刺激或撞击，增加受伤风险。
违反比赛规则：
在某些情况下，穿拖鞋参加跑步比赛可能违反比赛规则。
因此，建议跑步时选择专业的运动鞋，以提供足够的支撑、缓震和保护，减少受伤风险，并提高运动效果
