找到球形把手插销：
首先，找到跑步机右侧的球形把手插销，并用左手扶住跑带板，右手拉插销。
解锁安全锁：
大多数跑步机都有折叠安全锁，在打开跑步机之前，请确保已经踩下了安全插销，然后按下安全锁进行解锁。
慢慢放下跑带板：
在解锁安全锁后，慢慢放下跑带板，确保手和脚安全地离开跑步机表面，避免突然松开装置，以免跑步机坠落或造成意外伤害。
固定跑步机：
在跑步机完全放下之后，根据跑步机的设计，可能需要将固定装置捏紧或调整螺丝以保持稳定性。
建议：
在打开跑步机之前，请确保已经关闭并拔掉电源插头，以确保安全。
如果跑步机较重，建议请他人协助，以确保操作过程顺利且安全。
